É minha missão ajudar a acreditar que “Nunca é demasiado tarde”!
Coaching
"Cada Ser Humano tem a resposta dentro de si"
- Sócrates, filósofo da Grécia Antiga
O Coaching parte precisamente do pressuposto, que cada pessoa já tem em si, todas as respostas, o potencial e os recursos, que necessita para atingir os seus objetivos e se tornar na sua melhor versão.
O que acontece é que, por vezes, por variadas razões, não conseguimos aceder aos nossos recursos internos.
Quando falamos em Coaching, falamos em desbloquear esse potencial, de forma a ampliar perspetivas e evoluir, em qualquer área da nossa vida (seja a nível pessoal, profissional ou interpessoal).
O meu papel, é ser uma parceira e facilitadora neste processo, que é único e pessoal, apoiando na tomada de consciência do seu estado atual (é importante saber de que ponto se parte) e na obtenção do(s) objetivo(s) desejado(s).
É preciso ter consciência, que o processo é seu e o sucesso depende de si e do seu empenho!
ALGUMAS DAS VANTAGENS DO PROCESSO DE COACHING:
- Fortalecer a autoestima e a autoconfiança
- Ganhar mais autonomia
- Aumentar a autoconsciência
- Transformar crenças limitadoras em potenciadoras
- Definir objetivos
- Descobrir bloqueios
- Estabelecer metas concretas
- Aumentar o foco
- Ganhar novas perspetivas
- Passar à ação
ESTÁ PRONTA PARA ESTAR DO LADO DA CAUSA E NÃO DO EFEITO, TORNANDO-SE NA SUA MELHOR VERSÃO?
Então conte comigo!
Programação
Neurolinguística
"Se não está a obter o resultado que pretende, mude a sua forma de pensar"
A Programação Neurolinguística (PNL) trabalha a nível neuro-cognitivo e parte do pressuposto que o modo como vemos e experienciamos o mundo, é o resultado das nossas crenças, valores e estados emocionais.
Aqui percecionamos a interação entre a mente (neuro) e a linguagem (linguística) e como essa dinâmica influencia o nosso comportamento e as nossas emoções (programação), ganhando consciência de que todos os comportamentos estão associados a um estado interno.
Não é o que experienciamos em si que é bom ou mau, é a forma como vemos e lidamos com as experiências que faz a diferença.
A PNL tem um conjunto de técnicas e ferramentas, que auxiliam a pessoa (de forma rápida) a alterar a sua forma limitadora de pensar e então obter resultados diferentes e que lhe sirvam melhor.
ALGUMAS DAS VANTAGENS EM UTILIZAR TÉCNICAS DA PNL :
- Fortalecer a autoconfiança e o amor próprio
- Desenvolver a inteligência emocional
- Atingir um mindset positivo
- Beneficia as relações interpessoais (ao aprendermos como melhor nos comunicar)
- Substituir crenças limitadoras por crenças potenciadoras
- Trabalhar valores (ganhar consciência do que é valorizado)
- Aumentar as nossas escolhas
- Trabalhar fobias
- Resignificar experiências bloqueadoras
- Trabalhar conflitos internos
ESTÁ PRONTA PARA MELHORAR A SUA VIDA?
Ferramenta
Points of you ®
"Vem descobrir novos pontos de vista."
As ferramentas de desenvolvimento pessoal e profissional Points of You®, convidam a deixar para trás padrões de pensamento e soluções habituais, ganhando de forma divertida, novas perspetivas, assim como, encontrarmo-nos, abrindo o leque a novas possibilidades, expansão e crescimento.
Estes jogos, associam fotografias, frases, histórias e perguntas desafiadoras.
Ao fazer esta ligação, permite-nos analisar os temas e processos que são importantes na nossa vida (pessoal e/ou profissional) sob novos pontos de vista e conseguir assim, ampliar escolhas e mudar padrões de comportamento.
As ferramentas Points of You® convidam a fazer uma pausa, expandir, conectar e focar.
ALGUNS BENEFÍCIOS DOS JOGOS:
- Observar situações e emoções sob diferentes ângulos (ir mais fundo)
- Ganhar maior autoconsciência
- Estimular a criatividade ao pensar “fora da caixa”
- Ampliar pontos de vista
- Lidar com o inesperado de forma positiva
- Definir ações objetivas para o futuro
- Motivar
VAMOS JOGAR?
- Licenciatura e Pós-Graduação em Formação Educacional em L.L.M.‑Est. Ingleses e Alemães
- Master em Programação Neurolinguística (Códigio Clássico e New Code)
- Master Coach, certificada pela AC- Association for Coaching
- Practitioner L2. Points of You®
